تزریق سیمان به مهره شکسته کمر بدون جراحی باز
وضعیت بعد از عمل بیمار رو در انتهای ویدیو ببینید اما...
به وجود آمدن تنگی نخاع بنا به هر دلیلی نیازمند بررسی فوری و دقیق هست.
برای پی...
علائم هشدار دهنده آسیب عصبی نخاعی فلج کننده
دیسک گردن ، تنگی نخاعگردن و همچنین دیسک کمر از شایع ترین مسائل و مشکلات جامعه امروزی هستن که عموم مردم باهاش سروکار دارن و متاسفانه بیم...
تاثیر استرس و اضطراب بر سلامتی بدن و کمر
استرس و اضطراب دو عامل مهم هستن که میتونن سلامتی ما رو به خطر بندازن
آثار استرس روی بدن ما به شکل کوتاه تر اما اضطراب طولانی تر هست
پ...
رفت‌وآمد از پله؛ فشار پنهان بر دیسک و مهره‌های کمر
مواظب باش اگه ...
زیاد از پله ها استفاده میکنی
چون در طولانی مدت میتونه روی زانوها و کمر بیشترین آسیب رو وارد کنه
و اگر آسانسورموجود...
پیامدهای نادیده گرفتن درمان و سلامت ستون فقرات
بی توجهی به درمان دیسک کمر میتونه منجر به تشدید درد مزمن ، آسیب های عصبی دائمی مانند بی حسی طولانی مدت ، ضعف اندام ها و افتادگی پا بشه....
پنج عادت خانگی و مخرب گردن
گردنتو این جوری خراب نکن !
موبایل سرپایین ، نشستن نامناسب پشت لپ تاپ ، نگه داشتن گوشی بین شانه و گوش ، خواب روی لبه مبل و بی توجهی به ...
پنج عادت خانگی و مخرب گردن
گردنتو این جوری خراب نکن !
موبایل سرپایین ، نشستن نامناسب پشت لپ تاپ ، نگه داشتن گوشی بین شانه و گوش ، خواب روی لبه مبل و بی توجهی به ...
تمرینات تقویت مچ پا در افتادگی مچ پا
درد پا می تواند از یک مزاحمت خفیف که می آید و می رود، تا درد ناتوان کننده ای که خوابیدن را دشوار می کند، راه رفتن یا انجام کارهای ساده ...
4 حرکت اصلاحی برای کاهش درد دیسک گردن
بیرون زدگی یا پارگی دیسک گردن عارضه شایعی است که می تونه باعث گردن درد و همچنین دردهای انتشاری به شانه و دست بشه . بدترین کارهایی که بی...
تمرینات تقویت عضلات دست و بهبود عملکرد حرکتی دست
درد در دستان و انگشتان یکی از مشکلات شایع است که علل مختلفی می تواند داشته باشد.
که متاسفانه بسیاری از بیمارانی که تنگی کانال نخاعی گر...
تمرین های اختصاصی کمر
آیا شما هم از کمر درد رنج می برید؟
اگر کمردرد ، درد سیاتیک یا ناراحتی های مشابه دارید، این پست مخصوص شماست!
با انجام این تمرین ها می ...
