1) عصب زندزیرین 2)موبیلیزاسیون عصب شعاعی

ادامه تمرینات ورزشی دیسک گردن دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات 1) بازو را تا ارتف...

1)فلکسورهای عمقی گردن 2)موبیلیزاسیون عصب میانی

ادامه تمرینات ورزشی دیسک گردن دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات 1)همان طور که گردن...

1) چرخش گردن2) حرکت رو به جلو و عقب

ادامه تمرینات ورزشی دیسک گردن دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات 1)در حالی که شانه‌...

1) نرمش گردن : جلو به عقب 2) خمش جانبی

ادامه تمرینات ورزشی دیسک گردن دکتر علی نعمتی متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات 1) برای انجام این ...

چه ورزش هایی برای دیسک کمر مضر هستند؟

با شیوع بیش از حد «هرنی دیسک» یا به زبان عامیانه دیسک کمر و کاهش سن ابتلا به این بیماری به معرفی ورز...

تمرینات چرخشی

فتق دیسک معمولاً در پایین کمر روی می‌دهد یا در بخش پایینی ستون فقرات درست بالای لگن، به همین علت، حر...