التمارين والحركات المناسبة لالتصاق عصب اليد

الألم، التنميل أو الخدر باليد ممكن يكون علامة على التصاق عصب اليد (CTS). الخبر الزين إنّه بالمراحل الخفيفة إلى المتوسطة، التمارين والحركات العلاجية الصحيحة تگدر تقلل الضغط على العصب، تحسّن التروية الدموية وتخفف الأعراض. الالتزام بالتمارين بشكل منتظم تجنّب الحركات الخاطئة والضغط لفترات طويلة التشخيص الصحيح ووضع خطة علاج مناسبة كل هالأمور سوا تگدر تمنع تطور الحالة وتقلل الحاجة للجراحة. إذا الأعراض مستمرة، الفحص التخصصي ضروري.