ورزش دیسک کمر

تمرین جهت اصلاح وضعیت کایفوز موبلیتی

تمرین عالی جهت اصلاح وضعیت کایفوز موبلیتی و رلیز عضلات پشتی

# اصلاح- کایفوز # رلیز – عضلات – پشت# تحرک پذیری – ستون – فقرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *