با گشتن توی اکسپلور دیسک گردن میگیری
اصلا حواستون نیست وقتی …
در حال استفاده از موبایل هستیدنباید سرتون رو پایین بگیرید.
فشار طولانی مدت رو گردن باعث بیرون زدگی دیسک گردن میشه که توضیحات کاملش رو توی ویدئو گفتم.
#دیسگ گردن#گردن#گردن درد# گردنی#فارس
