تمرین برای کاهش گودی کمر

دکتر علی نعمتی : تمرین برای کاهش گودی کمر

تمریت تقویت و تحرک پذیری

دکتر علی نعمتی: تمرین با هدف تقویت و تحرک پذیری شانه و گردن

تقویت اکستنسورهای پشتی جهت اصلاح وضعیت کایفوز

دکتر علی نعمتی : تقویت اکستنسورهای پشتی جهت اصلاح وضعیت کایفوز

تمرین برای خشکی و سفتی گردن

دکتر علی نعمتی : این تمرین برای افرادیکه از خشکی و سفتی درد عضلات گردن رنج میبرند پیشنهاد میشود.

ورزشهای گردنی

دکتر علی نعمتی : ورزشهای گردنی، برای تمام افراد خصوصا آنهایی که بر اساس شرایط شغلی مجبور به خم کردن ...

آب درمانی و ورزش در آب

دکتر علی نعمتی : آب درمانی با استفاده از خاصیت شناوری طبیعی بدن همراه با چگالی نسبی آب باعث کاهش فشا...