آنچه بیماران باید بعد از عمل جراحی دیسک کمر بدانند

بروشور ورزشی بیماران دکتر علی نعمتی که می توانند ورزشهای مربوطه را انجام دهند بیشتر مشکلات مربوط به دیسک بر اثر زندگی بی تحرک ایجاد می شود. بیمارانی که اضافه وزن دارند ، افرادی که ناچارند به خاطر شغلشان مدت های زیاد بنشینند یا بایستند، افرادی که حالت بدنی نامناسب دارند و کسانی به صورت نادرست اجسام را بلند می کنند در معرض ابتلا به بیماریهای دیسک و ستون فقرات قرار دارندهمه افراد ذکر شده از یک وجه مشترکی برخوردارند.عضلاتشان در ناحیه ی کمر کم توان و ضعیف است.هدف از این ورزشها بعد از عمل جراحی قدرت بخشیدن به عضلات ناحیه کمر است تا ستون فقرات را بهتر نگه دارد