وان داغ ، جکوزی، حمام های آب گرم

توضیحات دکتر علی نعمتی: • حوضچه‌های داغ، جکوزی و حمام‌های آب گرم می‌توانند به بیماران کمک کنند تا آرامش پیدا کنند و درد را به صورت طبیعی کاهش دهند. • برای افرادی که دچار کمردرد یا گردن درد هستند، استفاده از دوش گرم یا حوله‌های گرم نیز فواید درمانی و آرامش‌بخش مشابهی دارد. • برخی بیماران تلاش می‌کنند از روش‌های آب سرد یا دوش یخ برای کاهش درد استفاده کنند، اما این رویکرد معمولاً مخالف اثر آرامش‌بخش و درمانی آب گرم است و باید با احتیاط انجام شود. توضیح تکمیلی: گرما باعث افزایش گردش خون، شل شدن عضلات و کاهش تنش عضلانی می‌شود و بهبود احساس راحتی و کاهش درد را در بیماران به همراه دارد.