شنو سبب فتق ديسك الظهر؟

توضيحات الدكتور علي نعمتي من حوالي سن ١٥ سنة وفوق، الأقراص بين الفقرات تبدأ تتغير، ونسمي هذا التغيرات التنكسية (Degenerative changes). هذا الشي طبيعي وما نكدر نتجنبه. هالتغيرات تسبب نقص الماء داخل الديسك وتقليل مرونته، وهالشي يخلي الديسك أكثر عرضة للفتق أو البروز. سرعة ودرجة هالتغير تختلف بين الناس وتعتمد على عوامل مثل: • الوراثة وبنية الجسم • نوع النشاط اليومي • وضعية الجلوس، الوقوف ورفع الأشياء • الشغل الشاق أو الطويل • قوة العضلات ومدى اللياقة البدنية لما يضغط ضغط خاطئ على الديسك، الجزء الخلفي ممكن ينفجر أو يبرز ويضغط على النخاع أو جذور الأعصاب، وهذا يسبب ألم، وخدر، ووخز، وأحياناً ألم ممتد للساقين. ________________________________________ شلون الديسك ممكن يتحسن لوحده؟ في أغلب الحالات، خصوصاً الفتق الخفيف إلى المتوسط، الجسم يكدر يقلل الأعراض عن طريق ثلاث طرق: 1️⃣ استجابة المناعة: الجسم ممكن يشوف الديسك البارز كشي غريب، والـ ماكروفاج (نوع من كريات الدم البيضاء) يهاجمه ويقلل حجمه. البروتينات الالتهابية تنشال، وهذا يقلل الألم والالتهاب. 2️⃣ امتصاص الماء: الديسك البارز يحتوي ماء، ومع الوقت الجسم يمتصه ويصغر حجم البروز. إذا صغر البروز، يخف الضغط على العصب. 3️⃣ الميكانيكا الطبيعية: بعض التمارين الموجهة والتمدد (Stretching) تساعد على تحريك الجزء البارز داخل الديسك وتقليل الضغط على الأعصاب. هذا أساس علاج الفتق الخفيف بدون جراحة. ________________________________________ ملاحظة مهمة: تحسن الأعراض لا يعني أن الديسك صار طبيعي، لكن: • حجم الفتق قل، • الضغط على العصب قل، • الالتهاب قل. لذلك من المهم حماية الديسك، تقوية العضلات، وتجنب الحركات الخاطئة لمنع رجوع الأعراض.