فوائد العلاج بالتمارين في علاج ديسك الظهر

توضيحات دكتور علي نعمتي: • العلاج بالتمارين يمكن أن يحسن أنواع مختلفة من آلام الظهر وديسك الظهر. • للتمارين تأثيرات متعددة على الجسم، وهي تحمل فوائد علاجية واسعة تساعد في معالجة الأسباب الرئيسية لآلام الظهر. بعض الفوائد العلاجية للتمارين: 1. تقليل الوزن والوصول إلى وزن مناسب: التمارين المنتظمة تساعد في إنقاص وزن الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وتقليل الضغط على العمود الفقري. هذا يساعد في تقليل وعلاج آلام الظهر الناتجة عن زيادة الوزن. توضيح إضافي: بالإضافة إلى تقليل الوزن، تساعد التمارين العلاجية في تقوية عضلات الظهر والبطن، تحسين مرونة العمود الفقري، وزيادة التوازن والقدرة على التحمل، مما يقلل الألم ويمنع الإصابات المستقبلية.