استرس و اضطراب چه بلایی سرمون میاره

استرس و اضطراب دو عامل مهم هستن که میتونن سلامتی ما رو به خطر بندازن آثار استرس روی بدن ما به شکل کوتاه تر اما اضطراب طولانی تر هست پس بهتره تاثیرش روی بدنمون رو بدونیم. این تاثیر مخرب رو توی ویدیو گفتم پس تا انتها ببینید. #استرس#اضطراب#بدن#سلامتی#کمر