الجاكوزي، الحمامات الساخنة والبانيو الساخن

توضيحات دكتور علي نعمتي: • الأحواض الساخنة، الجاكوزي والحمامات الحرارية تساعد المرضى على الاسترخاء وتقليل الألم بشكل طبيعي. • بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو الرقبة، فإن الاستحمام بالماء الدافئ أو استخدام المناشف الساخنة يوفر فوائد علاجية واسترخائية مشابهة. • بعض المرضى يحاولون استخدام الأحواض الباردة أو الدش البارد للتخفيف من الألم، لكن هذا النهج غالبًا ما يكون معاكسًا لتأثير الحرارة الاسترخائي ويجب استخدامه بحذر. توضيح إضافي: الحرارة تساعد على زيادة تدفق الدم، ارتخاء العضلات وتقليل التوتر العضلي، مما يعزز الشعور بالراحة ويقلل الألم.