طرق علاج ألم العصعص

طرق علاج ألم العُصعُص بحسب د. علي نعمتي، أكثر سبب شائع لألم العُصعُص هو نصّ الخلع وعدم ثبات المفصل، وهذا يؤدي إلى حركة زايدة للعُصعُص أثناء الجلوس أو النهوض. الألم غالباً يبقى بنفس المكان، لكن مرات ينتشر للظهر، الورك أو الأربية. الجلوس الطويل، السفر لمسافات طويلة، وزيادة الوزن يزيدون المشكلة بشكل كبير. ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يرفع احتمال الألم لحد ١٠ مرات أكثر. ________________________________________ أعراض ألم العُصعُص • ألم حاد أثناء النهوض من الجلوس • ألم عند الجلوس على السطوح الناعمة • ألم أثناء التبرز • ازدياد الألم عند الاتكاء للخلف • ألم عميق مستمر بمنطقة العُصعُص • ألم عند الضغط بالإصبع • ألم ممكن يچتف للورك أو الفخذ • زيادة الألم أثناء الدورة الشهرية • إحساس بعدم استقرار مكان الجلوس وإذا طولت الحالة ممكن تسبب: • ألم أسفل الظهر بسبب الجلوس الخاطئ • ألم بأسفل القدم من الوقوف الطويل • قلة نوم، قلق، أو حتى اكتئاب ________________________________________ طرق العلاج ١. علاجات محافظة • مخدة على شكل دائرة للعُصعُص • تقليل الجلوس الطويل • تخفيف الوزن • الجلوس مع ميلان بسيط للأمام • كمادات حارة أو باردة ٢. علاجات دوائية • مضادات الالتهاب • مرخيات عضلية • أدوية للألم المزمن إذا الحالة طولت ٣. العلاج الطبيعي • تمارين تقوية عضلات الحوض • العلاج اليدوي • تحريك المفصل وتخفيف شدّ العضلات • أجهزة TENS و الألتراساوند ٤. الحقن • حقن مخدر + كورتيزون بمفصل العُصعُص • بلوك گانگليون إمپار لعلاج الألم المزمن ٥. الجراحة بالحالات المقاومة للعلاج فقط، يتم استئصال جزء من العُصعُص.