ورزش های درمانی دیسک گردن

حرکت هفتم : در این ویدیو ورزش های درمانی دیسک گردن توضیح داده شده است

ورزش های درمانی دیسک گردن

حرکت سوم : در این ویدیو ورزش های درمانی دیسک گردن توضیح داده شده است

تمرین درمانی درد گردن

این تمرینات برای عارضه سر به جلو هم کاربرد دارد.

تمرین درمانی درد گردن

این تمرینات برای عارضه سر به جلو هم کاربرد دارد.

تمرینات عالی برای رفع و بهبود سفتی ، درد و تقویت کمر

تمرین هفتم : برای رفع و بهبود سفتی ، درد و تقویت کمر می توانید این تمرینات را انجام بدید.

تمرینات عالی برای رفع و بهبود سفتی ، درد و تقویت کمر

تمرین ششم : برای رفع و بهبود سفتی ، درد و تقویت کمر می توانید این تمرینات را انجام بدید.